【72 hard】に挑戦してみる話
こんちくわ！
膝と肘を依然としてギブスで固定されてる、ダイエット中のももこです。
激しい運動が当たり前にできず、食事制限と病院で処方された漢方でどうにか体型管理に取り組んでるのですが、なかなか体重が落ちず......( ˘•ω•˘ ;)
そんなところにこんなツイート（ポストね）が目に飛び込んできました❕
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海外で少し流行り、私もなんとか本日達成できた【72 hard】という
①最低45分の運動×2
②健康的な食事
③水を1ガロン(私は2L)
④10ページ本を読む
⑤アルコール断つ
を72日続けるというチャレンジがあり、終えると内面も外見も大成長したと痛感したので強くなりたい方、是非🪽
元ツイ（ポス）こちら⤵️
https://x.com/_____ley__/status/1752638950014148884?s=46
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ちょうど今日から上京するまで72日間というのもあり、これはやってみる価値あり！ということで、やってみます。
お酒は手術前から一ヶ月は飲んでないので余裕で達成できそうﾌﾌﾌ
運動はできる範囲の筋トレを続けてみます><
がんばれ私‼️
そういえば、つい最近3年前に書いてたアメーバブログが見つかったんですが（どなけブログ書いとんねん）、そん時も必死にダイエットしてました。。
ずっと自分の体型とか容姿がコンプレックスで断食を繰り返してみたり、あり得ない頻度でジムに通ったりとかしてたんですけど、いろんな経験のおかげで自分の全部が大好きになってしもたんで、
これからは自分の体を大切に健康的に痩せます！( ｰ̀֊ｰ́ )✨
多分元々平均より胃がデカくて、食い意地も凄いので、食べるスイッチが入ったら凄いことになっちゃうんですけど、どうにか水とか飲みまくってやってみますﾜ🏃♂️➡️🏃♂️➡️🏃♂️➡️
というか全然関係ないんですけど（話が二転三転オンニ）（話が二転三転オンニ？）、韓国で地下アイドルをしてた人のXなのに、
ネタツイをRTしまくり、誰も興味ない趣味の話を一生して、たまにテーマ:社会問題みたいなこと呟いてみてはすぐに消してる、何をされている方なの？（和田アキ子）アカウントを見てくれてる方々、ホンマありがとうございやす‼️‼️
これから必ずビッグになるんでよろしくお願いしやす‼️‼️‼️
🔼小物感凄い
そゆことで！終わってた使い方をしていたXからもしばしログアウトして、一個ギア上げて生活してくど〜（怪我人ニート成人女性）
皆様も自分の心と体を第一に、生活してくださいませ！.*･(っ ॑꒳ ॑c)･*.
くれぐれも無理はなさらず♡
終わり❕
包帯グルグルなう🌀
こんちくわ！
久しぶりのブログです。
以前の日記にも書いてた手術を数日前に終えて、現在右肘と左膝が包帯でグルグルと巻かれている、ももこです。🤕
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
わたくしは最近、韓国のサックス奏者・김오키(キムオキ）の日本ツアーに行ってきました❕
尾道にある"浄泉寺"というお寺での公演でしたが、本当に素敵な空間と音楽で心を動かされました(＞＜)
ジャズ大好き〜♡サックスの音大好き〜♡としみじみと感じた時間❕💡
今年はいろんな好きな音楽にたっくさん触れたいです( ◜ᴗ◝)
ところで、みなさんはどんな音楽を聴いて育ちましたか？
私は人を見る時にインスタのストーリーに上げる曲だったり、LINEのプロフィールに設定してある音楽なんかを注視しがちなところがあります。
自分と同じような趣味だったら、ちょっと嬉しいなとか思いつつ、全然聴いたことないアーティストの曲なんかでも、その人のことが気になってたらガンガン聴きます🎧ﾊﾊ
それでは私のことを気になってるという人向けに⁉️
最近聴いてるアルバムをポツポツと紹介したいと思いやす！
1.Sirver Sun 『Last Day(Original Home 8 Track Demo）』
- provided courtesy of iTunes
イギリスのパワーポップバンドの楽曲☁️🇬🇧
アレンジが最高過ぎて、原曲よりもこっちのが好き( ,,ᵕᴗᵕ,, )♡
2.SING LIKE TALKING 『30th anniversary live ausement pocket』
- provided courtesy of iTunes
ライブバージョンの音源❕
ロック、シティポップ 、ポップ、ソウル、ファンク、AOR などなど！
私が好きなジャンルごちゃまぜの日本のクロスオーバー系バンド🕺
佐藤竹善❕最高❕天才❕
『Burnin' love』が特に大好きですෆ ̇ᵕ ̇ ෆ
3.Red Velvet 『The 1st Album』
- provided courtesy of iTunes
K-POPアイドル、Red Velvetのファーストアルバム🇰🇷🧡
楽曲のクオリティの高さはもちろん、MVやアルバム全体のアートワークの完成度の高さもﾏｼﾞ半端ない❕
レドベルは全部のアルバム外れがないけど、
「Oh boy」「Lady's room」大好き人間だから、このアルバムを贔屓にしちゃう( ◜▿◝ )
- provided courtesy of iTunes
無罪モラトリアムを聴きたい気分の時もあれば、勝訴ストラップしか❣️の時もあれば、一生カルキ聴いちゃう時もあればって感じですが、今はもっぱら三文ゴシップ🎧
「労働者」と「余興」を聴いたらテンション上がる！！
女だって男だって実直な方が美しい( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ ) ✧
- provided courtesy of iTunes
この曲知ってました⁉️⁉️もうホンマにヤバすぎる‼️‼️‼️んで、まだ聴いたことない人は絶対聴いてください‼️‼️マジで‼️‼️‼️（ｳﾙｻｲ）
この楽曲の詳しい説明はこちら💁リンク飛んで読んでみてね🔗
9/30(水)発売の松田聖子さんデビュー40周年記念アルバム『SEIKO MATSUDA 2020』に大滝詠一が自ら編集＆プロデュースした「いちご畑でFUN×４」が収録されます。
大滝詠一の歌う「FUN×4」は、ご存知1981年3月21日発売のアルバム『A LONG VACATION』（来年は発売40周年を迎えます。）に収録。また、松田聖子さんの「いちご畑でつかまえて」は、その約半年後、同年10月21日リリースのアルバム『風立ちぬ』で発表された楽曲です。（この『風立ちぬ』は、当初、大滝にとって将来へ続くある新しいコンセプトで挑んだアルバムでした。しかしながらその想いは実現せず、最終的には片面５曲のみプロデュースという構成の作品となっています。）
制作時期の関係もあり『A LONG VACATION』と『風立ちぬ』との相性は抜群で、大滝本人も“対”になるように制作したと発言。その中でも特に象徴的な楽曲が「FUN×4」と「いちご畑でつかまえて」でした。両者は同じテンポ、同じミュージシャンで録音された姉妹的作品。その特性を生かし、この２曲をお遊び心満載で変幻自在に編集して完成させたのが「いちご畑でFUN×4」です。
引用 https://www.sonymusic.co.jp/artist/EiichiOhtaki/info/521604
良い音楽を聴くと心が満たされて幸せな気持ちになりますよね( *¯꒳¯*)✨❕このブログを読んでくれてる人の心がちょっとでもポカポカになりますように👼🫶🤍
聴いてみてね(՞ . ̫ .՞)🎵
おわり❕
プリティーブロガー（2回目）
こんちくわ！
前の日記のインプレッションがそこそこあってうれしかったのでまた書いてみちゃいます！
今日はお仕事もお休みで、一日中ゴロゴロしていました。（猫）
PUFFYを聴きながら家事をして、ラジオを聴きながらご飯の支度をしていたら、気づけば夜になっていました。
これからお風呂に入って読書して寝ます( ֊ ̫ ֊)
そいや！東海オンエアの動画も久々に見れますね！うれしいー！ワクワク！
- provided courtesy of iTunes
こんな生活も良いけど、留学生しながらアイドルして、バイトしながらいろんなプロジェクトを進めて、起業の準備までしてた生活の方が、私には向いてたなと思う今日この頃です。
いろいろと経験をしてみて、心身の健康の保ち方とか、傷ついた時の立ち直り方とか上手くなってきたかな...?という感じがします。
色んな環境に身を置きながら、常に目の前にいる人に合わせすぎたまま過ごすと、だんだん自分自身のありのままの姿を失ってしまうんだなということも知りました。
何事にも学びはありますね。人生、そんなに悪いものでもないかもしれません。知らんけど。
あ！そういえば最近も弟と喧嘩して、落ち込んで、トボトボと祖母の家まで行っていろいろ話を聞いてもらったりしてました（小学生エピソード）
成人してるけど全くもって大人じゃないし、自分の描く理想像から遠い今ですけど、こんな自分も肯定したいですﾊﾊﾊ
見ると元気が出る画像⤵️
最近のマイブームは「Tap Tap dash」というゲームアプリと、芸人のみなみかわさんと大島育宙さんがやっているPodcast番組「炎上喫煙所」です。
https://open.spotify.com/show/6beHyk3FsyvwYrUaJodPkF
（リンクを貼る技術を覚えた✌︎）
特に平成事件史シリーズが好きで、寝れない時とかに凶悪事件のWikipediaとかずっと見ちゃう（あるあるだよね？）私からしたら、楽しくて仕方ないです。
明日は早起きして、仕事行かなきゃ🐈がんばるｿﾞー❕
写真は祖母の家から見えた空です⤵️
おわり❕
なんか出てきた
インターネット見てたら、2019年の当時高校生だった自分が作ったらしい、はてなブログが出てきた。
IDがudontogumi （「うどん」と「グミ」）なのが、いかにも"女子高生"という感じで、ちょっとウケた。
あと、概要欄みたいなところに「泡沫サタデーナイトでエビバデ♫」って書いてあって、なんやねんこいつてなった。
それはさておき、なんか暇だから適当に日記でも書いてみようかと思う。
今日は朝から低気圧の影響でしんどくて、脳みそに酸素が行ってないような、心が下に引っ張られるような感覚で、一日中うにゃうにゃ言ってた。（猫）
午前中に肘（ヒジ）と膝（ヒザ）にある傷跡を綺麗にする手術の事前検査で形成外科に行ってきた。🍕（←ピザ）
自分のコンプレックスが医療の力で改善されることは嬉しい。ホンマありがたい。\医療万歳/
お昼は母とランチをして、夜は父とアニメを一緒に見た。
留学を終えアイドルを卒業して、信じられないことがこれでもかと起きて、おかしくなって元気になって、働いてなんやかんや落ち着いてきた。🍵
都会での生活とかSNSとかいろんな友達とか夢とか憧れとかと全部一旦距離を置いて、
地元と宮島の旅館で接客のお仕事をしながら、私はやっぱり人と関わることが好きで、そうすることでエネルギーを得ているなと再認識した。👥
今追われていることと、色々と準備してることが落ち着いたら、またしたいことたくさん！
ｺｳｿｳﾓﾘﾓﾘﾁｬﾝﾖｰ🧎🏻♀️💭
ていうか！！そんなことより！！！！本当にダイエットが上手くいかなくて困ってます！！
ぜぇーーーんぶ、私のせい！！！ﾓｳﾔﾀﾞ❕
上京まであと二ヶ月半。
目標体重まで遠く及ばず。。
成功しないダイエット......見るに耐えない己の肥満体型.......確定申告ちゃんとできてんのか.......漠然とした将来の不安.......
そんな思いが日々、ぐるぐると頭の中で渦巻いていますが🌀
ま、全部なんとかなるでしょう！ﾜﾊﾊ
このブログを見る人が果たしているのか、いないのか定かではないんですが、見てくれてる人が今抱えている不安とかも、なんとでもなると思います！！！！知らんけど！！
ということで（ということで？）、最後はバカ盛れフィルターで原型を留めてはいないものの、お気に入りの自撮りで締めたいと思います🤳（イカれている人）
ストレートパーマしたのにやっぱり癖が出ちゃう！そんなところもかわいいですよね！（は？）
おわり❕
